|
30 dias de Low carb hoje🎉🎉👏👏👏🎉🎉. E graças a Deus, to eliminando o excesso de kg e de gordura. Ainda é só o começo, falta muita gordura pra eliminar ainda, mas vou focar pra chegar ao meu peso certo! Essa foto é de ontem, a primeira do Ano!
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 45.12g | Carbs: 23.13g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Parabéns pela escolha ! vc já está maravilhosa !lindona !!!kkk
02 Jan 18 by member: Maria Aleluia Lemos
|
Maria, obrigada! Mas estou em grau de obesidade. Não parece pela foto pq sou alta.
02 Jan 18 by member: cristienefaustino
|
Quantos kgs eliminados nos 30 dias de low carb?
04 Jan 18 by member: paxecow
|
19 Jan 18 by member: charlenecaxito
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristienefaustino's Weight History
|