yelda76's Journal, 02 Jan 18


View Diet Calendar, 02 January 2018:
1023 kcal Fat: 46.51g | Prot: 67.82g | Carbs: 84.03g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Nane, Torku Beyaz Peynir, Tereyağı, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Gold Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik, Makarna. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
2412 kcal Exercise: Zumba - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
*coşku 
02 Jan 18 by member: yelda76
Ver coşkuyu 😂😂😂 
02 Jan 18 by member: hyaykm
🥊 bayan boks takımından Yelda 
02 Jan 18 by member: fitbaba

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yelda76's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.