|
Her öğünde en az iki bardak su içmeye başladım ve sanırım bu sayede vücut ödem atmış olmalı... 2 günde 800 gram gitmiş :) [Tabi diyetime de uydum]
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 87.85g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Bal, Nane, Soğan veya Taze Soğan, Kıymalı Yumurta, Nimet Köy Ekmeği. Lunch: Ceviz, Ayran, Soğan veya Taze Soğan, Nane, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kabak Tatlısı, Nimet Köy Ekmeği. Dinner: Kıymalı Yumurta, Çemen, Mandalina, Nimet Köy Ekmeği, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Other: Su(200 Ml), Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Su(200 Ml). more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iyikalpli1439's Weight History
|