|
bagi temen2 yang sekarang diet keto atau pernah ngelakuinnya kasih petunjuk dong. saya hari ini coba mulai diet keto tapi apa udah benar ya?. terus kok karbohidratnya masih tinggi ya. saya hanya makan ayam,tahu,bakwan,jamur,telur. terimakasih😊
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 52.89g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Pecel Lele, SuperMi Mie Goreng Sedaaap. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Mie Sedaap Mie Goreng, Lobak Dimasak. Dinner: Adem Sari Ching Ku. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Aerobics - 56 minutes, Zumba - 50 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 44 minutes. more...
|
|
 Comments
bakwan mengandung tepung mba...tepungnya itu karbohidrat ☺
01 Jan 18 by member: fahda_chan
|
iya tepung dilarang mba. termasuk karbo
01 Jan 18 by member: faridahdini
|
@fahda_chan @faridahdini gitu ya. Makan yang bertepuk juga gak boleh. Terimakasih sarannya😊
01 Jan 18 by member: Wanisyf
|
karbo nya ga boleh lebih dr 5 persen mbak, protein 20 persen dan lemak 75 persen
buah yg boleg cm alpukat dan bery-bery an (strawbery bluebery dll) sayuran yg boleh itu cm yg bentuknya daun dan batang
jngn lupa minum vco (virgin coconut oil)
01 Jan 18 by member: Dina_yusuf
|
setau saya tahu juga kayaknya g boleh. yang boleh yang berlemak tinggi. kayak keju, whip cream, daging, kerupuk kulit sapi juga boleh k.
01 Jan 18 by member: Vanillate
|
buah pun ada karbo nya. semua makanan pasti ada karbo lah mba. apalagi itu bakwan = tepung = karbo. tahu pun sama juga karbo
01 Jan 18 by member: meyfianndietjourney
|
sebaiknya hindari tepung, beras ganti dengan makan sayuran dan buah2 Anda serta kacang2an dan jangan lupa protein wajib harus ada
01 Jan 18 by member: deni pru
|
di bakwan ada tepung nya, jadi karbonya melejit naik
stop tepung2 yg biasa (terigu,aci,dan semacamnya)
02 Jan 18 by member: rudy_rd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|