Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
2684 kcal
|
Fat: 159.58g | Prot: 168.36g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Tariş Lerida Kuru İncir, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Simbat Naturel Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Mandalina, Brokoli, Elma, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Taşkale Tahin, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Yeşil Biber. Lunch: Mandalina, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Muz. Dinner: Avokado, Ispanak, Banvit Piliç Ciğer, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muratbey Lor Peyniri, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Muz, Taşkale Tahin. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|