Wo ist das Rezept zu finden? Sieht lecker aus👍
30 Dec 17 by member: *Skorpion-Queen*
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Hab ich aus dem Buch, Koch dich Fit von Schmale Schulter, kostet ca. 14 Euro, gibts nur als E-Book. Das Buch ist meiner Meinung nach jeden Cent wert.
Wennsdich interessiert, kann ich das Rezept hier drunter posten.
30 Dec 17 by member: Svenpenn
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30 Dec 17 by member: schockokrossi
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30 Dec 17 by member: schildi84
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Ja bitte das Rezept kurz für uns ...Dankeschön 🤗
30 Dec 17 by member: *Skorpion-Queen*
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30 Dec 17 by member: MoFu27
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Banane 1 Stk.
Haferflocken (kernige) 80g
Honig 20g
Magerquark 200g
Süßungsmittel n.B.
Für den Boden wird eine halbe Banane mit der Gabel zerdrückt und zusammen mit den Haferflocken und dem Honig vermengt. Das Ganze wird auf einem Backblech ausgeteilt und in eine Pizzaform gebracht, dann für 15 Minuten bei 200 grad Celsius Umluft in den Ofen geben.
Magerquark mit Süßungsmitteln vermengen und auf dem Pizzaboden verteilen, letzlich noch die andere Hälfte der Banane auf dem Quark verteilen und genießen.
Natürlich kann bei dem Obst variiert werden :)
30 Dec 17 by member: Svenpenn
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Gott klingt das gut !!!! 😋😋
30 Dec 17 by member: FluffelSchaf
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Toll, dann muss ich jetzt noch mal los und Bananen kaufen 😁
30 Dec 17 by member: schildi84
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lasst es euch schmecken :)
30 Dec 17 by member: Svenpenn
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Letzte frage: hast du das warm gegessen?
30 Dec 17 by member: schildi84
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Schaut sehr interessant und lecker aus.
Wieviel Kilokalorien hat denn diese Pizza?
30 Dec 17 by member: netti010
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super, Dir einen schönen Abend
30 Dec 17 by member: emmra
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ne habs kalt gegessen, das Ganze hat 590 Kcal 36g Eiweiß, 90g Kohlenhydrate und 4g Fett
:)
30 Dec 17 by member: Svenpenn
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wer hats denn probiert und wie hats euch geschmeckt?
30 Dec 17 by member: Svenpenn
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30 Dec 17 by member: *Skorpion-Queen*
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Danke 😊 gibt's morgen zum Frühstück. Werde berichten
30 Dec 17 by member: schildi84
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schmeckt super. Bei dieser Pizza kann ja nach belieben den Belag aussuchen.
Danke für den Tipp
31 Dec 17 by member: netti010
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01 Jan 18 by member: Svenpenn
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