Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
78 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 116.95g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Мёд, Волошкове Поле Масло Сливочное, Хлебец, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Апельсин, Яблоки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|