Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1255 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 31.52g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Песочное Печенье, Snickers Сникерс, Кофе. Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Coca-Cola Кола, Две Палочки Рис с Курицей, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Starbucks Бискотти Клюква Апельсин , Campina Сливки для Кофе, Starbucks Американо Венти. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
|
Saliya555's Weight History
|