Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
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88.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2017:
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2395 kcal
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Fat: 59.87g | Prot: 175.59g | Carbs: 280.55g.
Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Now Foods Omega 3. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Pêssego, Peito de Frango Cozido (Thiago), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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