Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1208 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 76.80g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Сваля Сыр, Эмиль Масло Сливочное 72.5%, Lactel Молоко 1,5%, Батон Нарезной. Lunch: Молоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет. Dinner: Курага, Lactel Молоко 1,5%, Мёд, Amiran Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Гематоген, Рахат Шоколад 65%, Lactel Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|