Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 115.80g | Carbs: 61.48g.
Breakfast: Valio Творог с Яблоком, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яичный Белок, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyabitkina's Weight History
|