Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
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51.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2017:
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1791 kcal
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Fat: 49.23g | Prot: 83.25g | Carbs: 244.98g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tre Mulini Bran Sticks, Puertosol Confettura Extra Albicocca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Tortiglioni, Carciofi. Dinner: Tre Mulini Tortiglioni, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Spalmabile Light, Burro, Zucchine, Cipolle, Petto di Pollo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Nocciole, Cocco Essiccato, Sarchio Semi di Girasole, Corn Flakes, Land Burro, Eridania Zucchero di Canna, Miele. more...
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steady weight
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