Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 106.96g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе (Эспрессо), Ашатли Молоко Деревенское 1%. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Чеснок, Курица на Пару. Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Чеснок, Красные Помидоры, Курица на Пару. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System L-Carnitin, Свити, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Курица на Пару, Madre Labs Omega-3, Ашатли Молоко Деревенское 1%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|