Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
753 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 57.10g | Carbs: 39.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Saliya555's Weight History
|