Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
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73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2017:
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1676 kcal
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Fat: 64.51g | Prot: 127.37g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pão Francês, Gardingo Manteiga Gardingo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Torcida Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Nestlé Bombom Lollo, Laranja Pêra, Joselito Rapelito. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Oi Bom Dia
Como faço pra trocar minha foto, se poder me ajudar...Obrigado
18 Dec 17 by member: Juliano Vasconcellos
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vc tem que entra no aplicativo pelo computador!! pelo celular não da, vai em minha imagem e altera.
18 Dec 17 by member: HCGM
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Michellyvespermann's Weight History
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