|
Девочки такой вопрос ??
Сколько можно в целом скинуть примерно за 2 недели ?
У меня почему-то вес стоит уже 2 дня
Ем мало меньше 1000 калорий
Примерно 700-800
Знаю что мало ,обычно сижу на ПП и питаюсь на 1500
Но щас мне нужно скинуть перед НГ а вес встал ,не нужно писать про разгрузочные дни ( не могу ,ну просто не могу голодать (
Вопрос вот в чем , очень хочу пойти в зал ,но я в него ходила когда на 2 кг была меньше , щас пока ещё не совсем похудела ,мне почему-то кажется что я наоборот наберу в зале ((
Может быть сначала похудеть все же ,и потом уже идти..?
Обычно в зале я бегаю и качаю попу и руки . Не сильно налегаю на силовые в основном кардио ..
|
 Comments
Больше тех у кого такие мысли - больше кислорода на планете🤣🤣🤣
18 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
90% комментов откровенная чушь...как много вокруг информации и как мало откладывается у людей в голове...
18 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
Абсолютно согласен .. крайне рекомендую пропускать всех и читать исключительно Мои комментарии. Без всякой скромности признаю, что лишь они ценны. Сколько бы не старались местные пузатики а до Мастера им как от Владивостока до Камчатки пешком идти
18 Dec 17 by member: Zorro008
|
Maria Larsen, фитнесс бикини и не перекаченные, я не писала такого - я написала, что эти мышцы видны при позировании. Когда фитнес бикини раздеваются на пляже у них не видно такого рельефа, так как для этого нужны специальные позы.
19 Dec 17 by member: smileos
|
Сделайте дефицит углеводов , ешьте рыбу ,грудку , творог , яйца и овощной салат ) вроде не очень голодно ) орехи ещё можно 👍
19 Dec 17 by member: ксюшксюш
|
Ешьте ВСЕ в пределах заданного РСК
19 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_hydeet_'s Weight History
|