Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1848 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 60.43g | Carbs: 215.38g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Майонез, Рыбный Суп. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Славянка Конфета Шоколадная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luckenbooth's Weight History
|