Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 93.17g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Jajko, Kupiec Płatki Jaglane, Jabłko, Kawa. Lunch: Hortex Truskawki bez Szypułek, Plony Natury Płatki Jaglane, Vera Mleczko Kokosowe 17-19 % Tłuszczu, 6Pack Nutrition Whey Isolate. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Rolada Wołowa, Fit & Easy Mix Sałat Party, Olimp Olej MCT. Snacks/Other: Masło Orzechowe. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Nadeszła historyczna chwila;) Odzyskałam talię! (w końcu obwód w pasie jest mniejszy niż inne z tułowia).
17 Dec 17 by member: marymaryna
|
17 Dec 17 by member: Sokolica83
|
17 Dec 17 by member: marymaryna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|