Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
53 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1836 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 123.62g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) , Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Бри, Фуршет Хумус с Тхиной. Lunch: Помидоры, Зеленый Чай, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Нутелла Шоколадная Паста, Батон. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia_design's Weight History
|