Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 82.16g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Ассорти, Fifty50 Арахисовая Паста, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Гранъ Заварики, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
|
|