yagizk's Journal, 16 Dec 17

tadı nasıl normal nodle ye benziyor mu 😂😂 bu aksam iki adet yiyip bi delilik yaptim 

Pazartesi akşamı tadacağım kendisini. Daha önce yurt dışında yemiştim ve gayet güzeldi normak noodledan daha iyi ama ilk defa kendim pişireceğim. Fakat zaten kolay. Bahsettiğiniz Hazır olanlarsa kaçının derim. 

cokkk seviyorum eğer bu ürün bu yediğim gibiyse acayip güzel olacak 

indomi alıyorum her gün değil ama tadı çok güzel 

Almayın tuz oranı çok yüksek. Kendi tavuklu sosunuzu yapıp konjac noodle kullanabilirsiniz. İnternette de tarifler mevcut. Bende sizin gibi chopstick le keyifle noodle yemeyi seviyorum fakat. İndomi çok tuzlu. 

Ben çatal kullanıyorum 😂 şaka bir yana o tadı sosu bulsam makarası ni Yemen nasıl güzel lezzetli bir şey 

Bu nedir dostum pirinç mi 

@MMA91 0 kalorili pirinç ve noodle makarna. Bir bitkiden elde ediliyor. Konyak bitkisinden elde ediliyor. Genel ismi konjac noodle. Lifli ve besleyici. 100 gr da sadece 3.5 gr carb var. 0 yağ 0 şeker. Lifli ve tok tutan bir carb kaynağı. Kuşkonmaz misali bu da 0 kalori. 

@yagizk hımm farklı birşeye benziyor içeriği bir inceleyeyim.Gerçi 100 gr ında 3.5 gr carb var diyorsun bunun 3.5 gr ı lif olsa yine de çok bir tokluk yaşatırmı denemek lazım.Karbodan çekiniyorsun gibi bu ürünü aldıysan yanılıyormuym? 

Dostum bunu paylaştığın günün beslenmesine baktım da çok fazla karbonhidrat alıyorsun amacın kilo vermek diye biliyordum  

düzeltiyorum konja bitkisi 

evet amacım kilo vermek fakat bugün akşam yemeğinde biraz kaçırdım. 2 dilim börek yiyince carb fırladı malesef. 

Bu noodle tipinin kendi ağırlığının 200 katı su alma gücü var. Tokluk hissi verende bu zaten. 

Genel olarak baktığımda 150 gr ın hiç altına inmemişsin dostum ben kilo alırken bu şekli uyguluyorum protein yüksek karbo yüksek yağ düşük oluyor aynı gibi.Kalorinden dolayı kilo vermiş olabilirsin bu şekilde ama bu karboyu bence 80-100 arası sabitle daha çok faydasını görürsün.biraz kalori açığı olur onuda protein ve yağdan almaya çalışırsın samimi söylüyorum 

Aynen bildiğimiz pirinç mantığı güzel olabilir araştırdığımda biraz balık kokusu var demişler sözlüktekiler ama tüketebilirsiniz  

Çok teşekkür ederim. Dediklerinizi uygulamaya çalışacağım. :) 100 gr güzel olabilir :) 

Ben ilk baktığımda kilo alıp bulking yapıyorsun sandım dostum :) Tam o şekil.100 gr sabitlersen farkı çok iyi anlarsın 1ayda ne demek ben teşekkür ederim 

İstanbulda nerde bula bilirim 

Ben ataşehirde ki migrostan edindim. Fakat tüm macro centerlarda olabileceğini tahmin ediyorum. Aynı zamanda Natilus Carrefourda da gözüme çarptı. Umarım bulursunuz.