Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
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88 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2017:
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2638 kcal
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Fat: 65.25g | Prot: 199.88g | Carbs: 303.33g.
Lunch: Now Foods Omega 3. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Bonare Milho em Conserva, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Bauducco Cereale Multi Grãos, Peito de Frango Cozido (Thiago), Bauducco Cereale Leite e Granola (25,7g), Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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