Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1891 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 97.64g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Шарлотка, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Байсад Макароны, Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Сакский Молокозавод Простокваша, Джанкойское Молоко Творог 9%, Сакский Молокозавод Ряженка. Snacks/Other: Гранат, Хурма, Мандарины, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|