Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 74.52g | Carbs: 86.05g.
Breakfast: Паштет, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Курица на Пару, Шампиньоны, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Курица на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|