Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1074 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 50.55g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bio Баланс Кефирный 1%, Овсяное Печенье. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная, Nestle Батончик Фитнес, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Седьмой континент Печенье Курабье, Яблоко Зеленое, Банан, Кофе, Мишель Эклер-Паутинка. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|