Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 84.96g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Пшеничная Крупа, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Му-Му Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники из Творога 5% (Цедра Апельсина, Банан и Кокос), Гранат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex_mark's Weight History
|