Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 95.98g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Домашкино Молоко Домашкино 1.5% Полли. Lunch: Вареное Яйцо, Домашкино Молоко Домашкино 1.5% Полли, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Dep Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир (Обезжиренный), Банан, Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Молоко САВУШКИН)) Молоко 1.5%)), Unlimited Nutrition Whey Protein, Молоко САВУШКИН)) Молоко 1.5%)), Фитнес Кекс Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|