|
просто вода, почти всю ночь пили чай, ждали новостей. Свекра на скорой с инфарктом увезли. Кончился отпуск, сегодня снова начинается бешаный ритм "универ-работа-дом-зал-дом" без выходных до нового года...
|
87.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 74.53g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Помидоры, Ермолино Блинчики с Мясом. Lunch: Ашан Хлеб Французский, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Лента Карбонад Московский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|