Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1208 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 156.41g | Carbs: 32.23g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тилапия. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|