Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1832 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 82.81g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tre Mulini Bran Sticks, Puertosol Confettura Extra Albicocca. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Cotti a Vapore Mix Mediterraneo, Verso Natura Conad Caserecce Integrali. Snacks/Other: Miele, Frutta Secca Mista, Kellogg's Extra Frutta, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Land Burro, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Wasa Integrale. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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