Mateusbht's Journal, 13 Dec 17

Honestamente, 2 coisas q não entendo. De onde raios tu tirou q low carber diz q LEGUME E FRUTA É A CAUSA DA OBESIDADE E Q NAO FAZ BEM. O motivo desse tipo de post. Ngm em sã consciencia diz que legumes não fazem bem ou q é a causa da obesidade. NUNCA VI ngm falando isso, nunca, e faço low carb e cetogenica há mais de 1 ano. Se alguém por ventura falou isso (q eu duvido muito), essa pessoa é totalmente ignorante e com certeza ela é exceção e não vai ser bem recebida no meio. A base da low carb são os vegetais. Olha, nem sentido tem o teu post. Acho q tu postou isso só pra chamar atenção.  

Bom a única cm coisa que sei se quer emagrecer infelizmente tem seus sacrifícios deixar de comer alguns alimentos ou diminuir as quantidade até chegar no o peso ideal, comecei com a dieta Lowcarb mas entrei no efeito platô e parei de emagrecer por isso mudei para dieta cetogênica e em 2 meses e 2 semanas já eliminei 12,300 e estou muito feliz com os resultados. Obs: ninguém é obrigado a aceitar mas sim respeitar pois ums dos melhores médicos Dr:Lair ribeiro fala dos benefícios e também o Rodrigo Poleso o fundador do código emagrecer de vez, são pessoas estudadas e eles me achidaram muito.  

Observo ter havido equívoco a respeito de que uma alimentação low carb não tem vegetais e tem embutidos. Acredito que vc esteja confundindo uma opção alimentar (low carb) com uma "dieta", a Atkins. Como a colega Lowcarbarb disse, a base de uma alimentação low carb é justamente composta por vegetais.  

cada postagem viu, a pessoa não estuda e da nisso,nunca ouvi disser q legumes e fruta faz mal,e sim que, quem quer perder peso tem q escolher as frutas e legumes por causa do alto índice glicêmico... não falem besteria ta loco gente sem noção.  

@lowcarbarb tem razão. ele queria biscoito e eu dei... fico na dúvida se me sinto mal ou não quando dou atenção pra quem vem aqui só pra chamar nossa atenção... e tem bastante gente aqui que gosta de chamar atenção. haja EGO...  

Respeito a opinião de todos, mas acho que as pessoas deveriam se preocupar mais com a saúde do que com a balança. Façam exames periódicos e os que sao adeptos de dietas mais restritivas, e ou, com inclusão de um determinado alimento procure fazer com mais frequência um hemograma completo para avaliar os níveis de colesterol, triglicérides, hormonais etc....  

@OliveMi Tem certas pessoas no fatsecret q adoram fazer posts pra fazer intriguinha e cutucar (e depois fazem post falando sobre respeito hahahaha e não me refiro ao autor do post aqui), eu geralmente ignoro esse tipo de gente e não dou ibope, mas não acho que seja o caso desse post aqui, o tom dele n é de qm qr cutucar, deve ser só de bobiça mesmo... Eu só comentei pq esse tipo de coisa propaga desinformação, propaga a ideia errada de q low carb é dieta de bacon e proteína e isso afasta as pessoas. 

Você tá bem equivocado. A base da low carb são justamente os legumes e verduras, a recomendação é evitar os de alto nível glicêmico, mas mesmo assim podem ser inclusos depois pra quem quer só manter o peso. As gorduras naturais dos alimentos são inclusas pela saciedade, é comprovado cientificamente que o consumo de gorduras naturais provoca um estado no cérebro que te deixa saciado, essa é intenção. Fora que ninguém diz pra comer bacon e linguiça todo dia, são alimentos processados, o foco da low carb é uma alimentação o mais natural possível. Se não concorda com o método é só não fazer ao invés de sair falando besteiras erradas como essa. Inclusive muitos nutricionistas recomendam sim uma alimentação com baixo carboidrato pra quem precisa emagrecer, diminuir colesterol e afins. 

A galera olha a imagem e nao tenho capacidade de ler o post , e entender o que esta acontecendo. coloquei caixa alta , que eu respeito , porem não entendo , o fato de eu nao entender incomoda tanta gente aqui assim ? Poxa que bom que voces conseguem ter resultados comendo bacon , MAS EU NAO TENHO , então parabéns a voces , VAMOS SER MAIS TOLERANTES MEU POVO , MEU DEUS QUANTO ODIO 

não tem nutricionista no mundo que faça eu comer carboidratos como antes. Biscoitos de farinha integral, enriquecidoa com blá blá blá. Frutas modificadas pra serem doces e te deixar com mais fome. Emagreci 40 kg fazendo LCHF e nunca mais adoeci. Metade do meu prato é cheio de vegetais que tem mais vitaminas que frutas. Então.... fome? não sinto mais. Só tenho que controlar a vontade de comer kkkk abraços. 

Que ódio cara? Você fala coisa equivocada, tentam te explicar e você não entende porque não quer. Queria chamar atenção cê amarrava uma melancia no pescoço e saía na rua. 

O que eu falei de equivocado Replacxy ? Eu disse que EU NÃO ENTENDO , agora eu sou obrigado a aderir e entender a LC?  

Don't FEED the trolls... 

Mas ninguém diz que comer bacon e linguiça é melhor que comer legumes e frutas. Dizem que comer bacon e linguiça é melhor do que comer açúcar, gordura trans, óleos vegetais e farinha de trigo. Tem uma grande diferença. "LC" significa simplesmente baixo carboidrato, isso é muito vago, pode até ter gente que come só carne processada e pouca coisa saudável, mas a MAIORIA come uma variedade de legumes e verduras MUITO MAIOR do que comiam antes de iniciar LC, e até mesmo de frutas (variando os tipos e de acordo com o organismo de cada um)... Verduras, ovos, azeite, carnes, sementes, nozes, se tornam a base da dieta (substituindo os alimentos praticamente 0% nutritivos que são amido puro de antes: pão, massas, arroz, doces...).  

Gente existe uma dieta que se chama dieta FLEXÍVEL . Não deixa ninguém estressado , não precisa de ficar comendo LC e você encaixa tudo o que quer de acordo com seus macros e assim emagrece ! Isso que é dieta 

@Mateusbht eu como bacon, linguiça, torresmo, banha de porco, manteiga, queijo gordo, carne gorda, etc...nunca sinto fome e como muito até ficar satisfeita...então porque emagreço mesmo comendo e sem exercícios??? Porque meu alimento não eleva a minha insulina!!! Fica a dica...Pra entender precisa pesquisar, porque resultados não são provas e sim as evidencias científicas >>>>> http://www.lowcarb-paleo.com.br/2011/12/hiperinsulinismo-e-obesidade.html 

melhor comentário @Salseiro: "Don't FEED the trolls..." hahahahahahaha obrigada por nos lembrar =) 

Nem metanálises de ensaio clínicos randomizados com duplo cego irão fazer você mudar de ideia por que você não está atrás do melhor, mas sim do que acredita. Adoraria ver seus exames. 

não é culpa dele não entender...já vi pessoas aqui tentando emagrecer tomando leite com chocolate Nescau e comendo pão com margarina! Deixei meu comentário no post e fui bombardeada com ofensas de vários membros novos, me chamaram de Testemunha de Jeová...Prefiro me taxar de "TESTEMUNHA KETO" kkkkkkk! 

Vejo o povo novo aqui muito perdido e sem rumo, um dando cabeçada no outro mas não ajudo mais por causa de gente assim, Bitoladas!!!