Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1774 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 111.46g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко 6%. Dinner: Ingredia Казеин PROMILK Kappa, Какао, Простоквашино Молоко 6%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours, Breastfeeding - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|