Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 66.61g | Carbs: 218.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Манная Каша на Молоке, Смак Батон Молочный, Авокадо. Lunch: Суп Овощной. Dinner: SPAR Овощная Нарезка, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Финик, Окей Сухой Завтрак Шарики, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Мёд, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мандарины, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Castello Сыр Камамбер, Мёд, Рафаэлло Конфета, Кофе, Мёд, Castello Сыр Камамбер, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|