Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1523 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 100.82g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сыр Стародубский Моцарелла, Батон, Льняное Масло. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Хурма, Чай с Лимоном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|