Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 81.55g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Крокант Конфеты, Сыр Голландский, Эмиль Масло Сливочное 72.5%, Хлеб Цельнозерновой, Домашкино Молоко Домашкино 1.5% Полли. Lunch: Запеченный Картофель, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Кефир (Обезжиренный), Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки, Мандарины, Рахат Шоколад 70%, Молоко САВУШКИН)) Молоко 1.5%)), Омлет с Брокколи, Молочный Суп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|