Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
3586 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 173.37g | Carbs: 520.42g.
Breakfast: Nordic Овсянка с Отрубями, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Other: Сахар, Maxler Special Mass Vanilla Ice Cream, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Henry_pain_gain's Weight History
|