Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 111.92g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Аджика, Ашан Хурма, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Хуторок Творог 5%, President Camembert, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Аджика, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Arla Сыр Натура Light, Vici Морской Коктейль, Vici Снежный Краб, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Протеиновое Печенье. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muska2514's Weight History
|