|
После 5 дней, вес тронулся вниз. Главное не праздновать 🎆🎉🎈😅 раньше времени))
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
952 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 49.62g | Carbs: 115.51g.
Lunch: Пирожок с Капустой, Бакалейный Стандарт Горох Шлифованный Колотый, Сарепта Масло Горчичное. Dinner: Океан Вкуса Салат Чука, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай, Овощи Гриль. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Цикорий, Bona Vita Соевый Заменитель Молока (Сухой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|