Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 86.40g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Касес Хлеб Крымский, Сыр Гауда, Магнит Банан, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Lunch: Лосятина, Чистая Крупа Рис Круглый, Магнит Хурма, Noris Салат из Морской Капусты с Кальмарами по-Корейски. Dinner: Сметана 15%, Дайкон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ngstarikova's Weight History
|