Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 101.44g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Льняное Масло, Батон, Сыр Стародубский Моцарелла. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|