Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1241 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 76.12g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Рахат Шоколад с Вишней, Чай с Лимоном, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки, Пекинская Капуста. Dinner: Рахат Шоколад с Вишней, Томмолоко Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Хурма, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olkabudu65's Weight History
|