Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 71.85g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Финик, Грибы, Помидоры, Сыр Голландский, Куриная Грудка. Dinner: Новая Деревня Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Капучино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|