Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1068 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 67.65g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Гороховая Каша. Dinner: Гранат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kinder Pingui, Морской Окунь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kor's Weight History
|