|
После сумасшедшего поедания чипсов в пятницу, для меня это вполне нормальный результат
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1059 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 59.55g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Махеев Джем, Мёд, Кофе. Lunch: Цикорий, Мёд, Овсяные Панкейки, Премия Сыр Российский, Пангасиус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная, Суп из Сельдерея. Dinner: Джемы и Варенья, Изюм, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|