hazal.ca's Journal, 10 Dec 17

Sevgili arkadaşlarım;

3 aya yakın bir sürede yaklaşık 10kg verdim. Ama şimdi mecburi kilo alma dönemine girdim. 9 aylık bir süre😄
Bu süreçte biraz sessiz kullanmayı düşünüyorum uygulamayı. Yine canımın çektiği gıdaları çok abartıya kaçmadan tüketmeyi düşünüyorum. Bu dönemi minimum kiloyla atlatmayı hedefliyorum. Tabi ki dengeli ve sağlığımızı riske atmayacak şekilde.

Yeniden görüşmek üzere🖐🖐 Geldiğimde hepinizi zayıflamış görmek istiyorum😄 Lâkin önerilerinize ihtiyacım olacak.

Kendime not; Bu maceraya FIT başladın, umarım sonun FAT olmaz😄😄😄

View Diet Calendar, 10 December 2017:
1629 kcal Fat: 92.42g | Prot: 50.37g | Carbs: 158.81g.   Breakfast: Kaymak, Bal, Menemen, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Nimet Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay. Lunch: Muz. Dinner: Poğaça, Marul, Turp, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Fındık. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
hayırlı olsun hamile misin? 😊 ne güzel ya😊 Allah sağlıkla kucağına almak nasip etsin 😊 
09 Dec 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Yazdıklarını yüzümde gittikçe güçlenen bir gülümsemeyle okudum. Kelebek etkisi bu olsa gerek, hayırlı olsun 😊  
09 Dec 17 by member: Tuba seyret
Sizi ve eşinizi çok tebrik ederim. Dünyadaki en güzel şey çocuk. Sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah. Huzurlu ve sağlıklı bir 9 ay diliyorum size. 
09 Dec 17 by member: budax1
tebrik ederim :-) ben hayatinda hic kilolu olmamis biri olarak o süreci epey kilo alarak gecirdim. dünyalar tatlısı bi kızım var. kilo alsanda dert etme sonra verirsin. tabi aşırıya kacmasan iyi olur sadece :-) 
09 Dec 17 by member: nihaldoga
hazalca dünyanın en güzel duygusu anne olmak bende bu duyguyu iki sefer yaşadım hayırlı olsun 
10 Dec 17 by member: sevdasolak
Tebrik ederim..👼 Hedefine yaklaşıp hamile kalmakla çok doğru bir karar vermişsin ayrıca. Umarım minimum kiloyla atlatirsin. önemli olan sağlıklı olmanız her ikinizin de. Allah hayırlısıyla kucağınıza almayı da nasip etsin inşallah... 
10 Dec 17 by member: bitter53
Merhabalar, hayırlı uğurlu olsun tebrik ederim. İlk defa yazıyorum buraya. Çok güzel kilo vermişsiniz. Hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı açısından iyi bir hazırlık olmuş. Bu süreçte kilo alımının kaçınılmaz olduğunu söylüyorlar. Ama sağlıklı olun hayırlısıyla yavrunuzu kucağınıza alın önemli olan bu muhakkak.. Size bir sorum olacak cevaplarsanız sevinirim. Gebe kalmadan önceki 3ay folik asit takviyesi tavsiye ediliyor. Siz kullandınız mı? Kullandıysanız vucudunuz kilo verirken herhangi bir direnç gösterdi mi?  
10 Dec 17 by member: Tuğba*
Harika bir haber gözünüzaydın :) Buraya üye olduğumdan beri 3.cü bebek haberi ne güzel. Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin 
10 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
Oooo canimizin tatli cekmesinin sebebi belli oldu. Yoksa kis gunu dondurma yenilir mi? Artik gelecek sene bebisli sunum yaparsiniz? Tombik elli beyfendiyede sabir diliyorum. Esiniz 9 siz 1 dogaracaksiniz. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
10 Dec 17 by member: hyaykm
hayırlı uğurlu olsun inşallah 
10 Dec 17 by member: melike.64.krnz
Superrr,Allahim saglikla kucaginiza almayi nasip etsin 🙏🏻Hayirli olsun 
10 Dec 17 by member: skrnvrdr
Hepinize ayrı ayrı coook teşekkür ediyorum güzel mesajlarınız için, beni mutlu ettiniz😊😊😊 @Tuğba* hayır öncesinde takviye kullanmadım. Şimdi kullanmaya başladım.  
10 Dec 17 by member: hazal.ca
Hayırlı olsun ☺Güzel Bir Haber 
10 Dec 17 by member: Funda_13
Hayırlı olsun :) Hayırlısıyla sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah 🙏😄😄 
10 Dec 17 by member: serapsahin
Cevabınız için teşekkürler. Bebeğiniz ve size sağlıklı günler diliyorum.  
10 Dec 17 by member: Tuğba*

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hazal.ca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.