Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1014 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 27.54g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры, Вода с Лимоном. Lunch: Knorr Грибной Суп, Вода с Лимоном. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|