Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
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92.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2017:
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2763 kcal
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Fat: 146.57g | Prot: 163.08g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ovo Cozido, Heinz Maionese, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lunch: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Snickers Snickers Mini, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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