Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 51.11g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Мрия Ванильный Сахар, Сливочное Масло, Овсяные Отруби, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Кофе Латте, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Мимоза, Вареное Яйцо. Dinner: Лукас Печенье с Семечками, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|