Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 80.47g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Смак Батон Подмосковный, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|