Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1711 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 66.48g | Carbs: 257.85g.
Breakfast: Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Kaki, kaslink aito maitojuoma, Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Lehtikaali, Porkkanat, Paprika (Punainen), Peruna, Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick. Dinner: Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Porkkanat, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Kaslink Aito Kaurajuoma, Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Kikhernejauho, Kurkku, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Sipulit, Munakoiso, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Other: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|